To zależy od indywidualnych predyspozycji każdego Pacjenta i celów terapeutycznych, jakie zostały wyznaczone w czasie konsultacji psychologicznych. Z pracą psychologiczną jest jak z nauką języka – aby przyswoić nowe wzorce komunikacji z otoczeniem, reagowania i myślenia, trzeba je ciągle ćwiczyć w rzeczywistym świecie. Spotkania służą ukierunkowaniu, przekazaniu wiedzy, wspieraniu korzystnych zmian, ewentualnie przećwiczeniu nowego podejścia. Podobnie, jak przy nauce języka, bardzo wiele zależy od motywacji i osobistych zdolności uczącej się osoby. Dlatego na początku pracy szczególnie skupiamy się na budowaniu zaangażowania przez badanie i nazywanie istotnych celów i przekonań Pacjenta.
Jak długo muszę czekać na efekty terapii psychologicznej?
Zachęcamy Państwa do zapoznania się z innymi tematami
Leczenie depresji
Pomoc dla dzieci i rodziców
Pokonywanie lęków
- Techniki EMDR jako sposób na obniżenie poziomu lęku w sytuacji pandemii
- Zaburzenia lękowe z napadami paniki
- Leczenie nerwicy lękowej
- Gdy dopada nas stres
- Trening Redukcji Stresu Mindfulness
- Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Napady paniki czyli tzw. nerwica lękowa z perspektywy poznawczo-behawioralnej
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Pytania o terapię
- Czego mogę się spodziewać po pomocy psychologa?
- Co różni rozmowę z psychologiem od rozmowy z przyjacielem lub współmałżonkiem?
- Od czego zależy skuteczność terapii?
- Chcę pozostać anonimowy
- Czy terapeuci z Centrum-Ja są aktywni podczas terapii?
- Jakie korzyści odniosę korzystając z usług Centrum-Ja?
- Na czym polega psychoterapia behawioralno – poznawcza?
- Znaczenie kontraktu terapeutycznego