Od czego zależy skuteczność terapii?

Skuteczność psychoterapii zależy od wielu czynników, między innymi od motywacji do terapii, od tak zwanych „motywów konkurencyjnych” hamujących zmianę, od roli objawów w systemie rodzinnym, od stopnia nasilenia zaburzeń, od struktury osobowości. Badania mówią o statystycznej skuteczności 60-80%, jednak trzeba brać poprawkę na wymienione przeze mnie czynniki.

 

Czynnikami leczącymi w podejściu poznawczo-behawioralnym są:

  • praca nad sposobem myślenia, nadawanymi znaczeniami i procesami poznawczymi, które leżą u źródeł zaburzenia
  • praca nad strategiami zachowania, które przynoszą straty i próba zastąpienia ich nowymi zachowaniami.

 

Techniki dobierane są do potrzeb i możliwości konkretnej osoby. Przykładowo może to być analiza zniekształceń poznawczych utrudniających życie, typu katastrofizacja czy myślenie czarno-białe (wszystko albo nic). Nie stosuję technik skojarzeniowych.

 

Andrzej Miziołek